فوائد التين الشوكي للجسم والبشرة (20 فائدة)

فوائد التين الشوكي للجسم والبشرة (20 فائدة).

تتمتع ثمار التين الشوكي بفوائد مذهلة ربما لم تكن تعلم بوجودها. سواء كنت تريد أن تشعر بالنشاط أو أن تصبح أكثر رشاقة ، فإن ثمار الصبار لها فوائد غذائية وصحية يمكن ان تساعدك على ذلك.

هل تعلم أن فاكهة الصبار تُعرف أيضًا باسم التين الشوكي؟ حسنا الان تعرف. الثمار حلوة جدًا ، ويمكنك أكلها نيئة. وهي تتراوح من الأخضر (حامض قليلا) إلى الأحمر (الحلو جدا). حتى أن بعضها برتقالي. ومع ذلك ، فإن الثمار لها اشواك تلتصق بسهولة بالجلد. يوصى بارتداء قفازات جلدية عند قطفها.

يمكن زراعة الصبار في الداخل أو في الهواء الطلق. إنها نباتات رائعة تضيف إضافة رائعة لديكور منزلك. هذه النباتات الرائعة لها أيضًا فوائد صحية.

فوائد التين الشوكي :

1. يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم

التين الشوكي غني بالألياف. فهو يساعد على انقاص معدلات الكوليسترول في الدم. وفقًا لعدة ابحاث اجريت بخصوص هذه الفاكهة ، فإن تناول ثمار الصبار يقلل من دهون الجسم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول بشكل كبير.

عادة ما يكون الكوليسترول مفيدًا لبناء الخلايا السليمة. ومع ذلك ، فإن المستويات العالية منه تصاحبها مضاعفات. يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.

يوصى باتباع نمط حياة صحي لخفض مستويات الكوليسترول ، ويمكن أن يساعد دمج ثمارالتين الشوكي أيضًا.

تابع ايضا :ابر التنحيف saxenda لانقاص الوزن 20 كيلو في اسبوع

2. مصدر ممتاز للمغذيات الدقيقة

توجد مغذيات دقيقة أساسية في التين الشوكي. تحتوي الفاكهة على الحديد والمغنيسيوم والريبوفلافين وفيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب 6. من بين هذه العناصر الغذائية ، فإن أعلى نسبة هي فيتامين سي والمغنيسيوم.

يحتوي كوب واحد من فاكهة التين الشوكي على العديد من العناصر الغذائية التي نذكر منها:

• 15 سعرة حرارية.
• 2.9 جرام كربوهيدرات.
• 0.9 جرام بروتين.
• أقل من 1 جرام من الدهون.
• 2 جرام ألياف.
• 20 مغ فيتامين أ.
• 8 ملي جرام فيتامين سي.
• 4.6 ميكروجرام فيتامين ك.
• 1 جرام سكر.
• 141 ملي جرام كالسيوم.
• تحتوي الفاكهة الحمراء والبنفسجية على أعلى مضادات الأكسدة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.

3. يمكن أن يساعد على التحكم في الوزن

وفقًا لتقرير صادر عن منظمة America Health Rankings ، فإن 31.3٪ من سكان أمريكا يعانون من السمنة المفرطة. يتعرض البالغون الذين يعانون من زيادة الوزن لخطر الإصابة بحالات صحية متقدمة مثل هشاشة العظام وبعض أنواع السرطان والسكري والأمراض العقلية وما إلى ذلك.

السمنة مشكلة عالمية يجب احتواؤها في وقت مبكر بما فيه الكفاية. بدلاً من البحث عن طرق مختصرة ، مثل الخضوع لعملية جراحية ، هناك طرق أكثر صحية لتصبح أكثر رشاقة. يمكن أن يكون أحد الحلول الممكنة للسمنة هو مجرد استهلاك الكثير من الألياف. ثمار الصبار غنية بالألياف ، وتناولها يجعلك ممتلئًا لفترة أطول ويقلل من فرص آلام الجوع المتكررة.

بالمقارنة مع معظم الفواكه ، فإن التين الشوكي منخفض الكربوهيدرات لأنه يحتوي فقط على 9.9 جرام من الكربوهيدرات ، والتي تحتوي أيضًا على 3.7 جرام من الألياف. يحتوي فقط على 41 من السعرات الحرارية.

كما أن الألياف الموجودة في الفاكهة تساعد في التخلص من الدهون الغذائية من خلال إفرازها من نظام الجسم. نظرًا لأن الأمعاء لا تمتص أيًا من الدهون الغذائية ، يكون ذلك أسهل خلال رحلة إنقاص الوزن.

يمكن استخدام الفاكهة في  العصائر أو الفطائر أو الحلويات.

خلال البحث السريري لمدة ثلاثة أشهر ، أدت ألياف الصبار إلى فقدان الوزن. أدى تناول الألياف إلى انخفاض امتصاص الطاقة ، مما أدى في النهاية إلى تقليل وزن الجسم.

4. فوائد التين الشوكي للمعدة

عادة ما تكون قرح المعدة عبارة عن تقرحات مؤلمة عادة في بطانة المعدة. تحدث غالبًا عندما تقل طبقة المخاط (عادةً ما تكون سميكة). تحمي هذه البطانة المعدة من عصارات الجهاز الهضمي.

بعض العلامات والأعراض الشائعة هي الغثيان ، وحموضة المعدة ، وفقر الدم ، وفقدان الوزن ، والقيء ، من بين أمور أخرى.

تحتوي فاكهة التين الشوكي على مركب يعرف باسم البيتانين. وهي مادة مفيدة جدا للغشاء المخاطي الداخلي في المعدة ، مما يساعد على تقليل المواد الكيميائية المسببة للالتهابات داخلها. وفقًا للبحث ، أدى تناول البيتانين إلى تقليل آفات الإجهاد وتقليل انخفاض الغشاء المخاطي في المعدة.

5. التقليل من الالتهاب في الجسم

تُعرف هذه الفاكهة بالذات بقوتها المضادة للالتهابات. بعبارات بسيطة ، الالتهاب هو استجابة الجسم للإصابات. يتعلق الأمر بكيفية إشارات الجسم لجهاز المناعة لإصلاح أي أنسجة تالفة وكذلك الدفاع عنها ضد البكتيريا والفيروسات.

إذا استمر الالتهاب لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل متقدمة. على سبيل المثال ، تم ربطه بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. في معظم الحالات ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في السيطرة على الالتهاب.

قبل أن تقرر تناول الأدوية بسبب الالتهاب المزمن ، يمكنك التفكير في نظامك الغذائي. يمكنك دمج التين الشوكي في وجباتك.

أجريت دراسة من قبل Food & Nutrition Research لمدة أسبوعين شملت 28 متطوعًا خضعوا لتغذية خاضعة للرقابة شملت فاكهة التين الشوكي. أظهرت الدراسة لاحقًا زيادة في الكاروتينات الجلدية. تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة على تحسين جهاز المناعة لديك وتحميك من الآثار الجانبية للالتهابات المزمنة.

6. يقوم بخفض مستويات السكر في الدم

اقترحت تجارب مختلفة أن امتصاص الأمعاء للجلوكوز ينخفض ​​بشكل ملحوظ. البكتين والألياف الموجودة في الفاكهة هي ما يسهل ذلك. من السهل إدارة مرض السكري من النوع الثاني بمجرد السيطرة على مستويات السكر.

هذا لا يعني أن ثمرة الصبار وحدها يمكنها علاج مرض السكري. الفكرة هي أن إضافته إلى نظامك الغذائي يساعد في تطبيع مستويات السكر في الدم. يمكنك تحويله إلى عصير.تأكد من تجنب الأشواك التي تسبب لك الوخز.يمكن أن يخفض البكتين والألياف الموجودة في الفاكهة مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم.

7. فوائد التين الشوكي في تقوية جهاز المناعة

نتفق جميعًا على أن تناول أو شرب المنتجات التي تعزز جهاز المناعة لدينا هي ميزة للجسم. ستكون أقل عرضة للإصابة بالأمراض حيث يصبح جسمك قاسياً لمحاربة الكائنات الحية المسببة للأمراض.

والخبر السار هو أن التين الشوكي تعتبر معززات كبيرة لجهاز المناعة. تحتوي على فيتامين سي المسؤول عن نمو الجسم.

لفيتامين ج فوائد مختلفة فيما يتعلق بنمو الجسم:

• امتصاص الحديد
• صيانة العظام والأسنان والغضاريف
• التئام الجروح
• إصلاح أنسجة الجسم
• يؤدي تناول فيتامين سي إلى زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقضي على الكائنات الحية المسببة للأمراض.

8. يقي من أمراض القلب

كما ذكرنا ، فإن الفاكهة غنية بالألياف ، مما يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة. يحافظ محتوى الألياف أيضًا على ضغط الدم في الجسم.

يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من الكوليسترول أمراض القلب ، ولهذا السبب يجب أن تحافظ على انخفاضها. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة في صحة القلب والأوعية الدموية. تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في التين الشوكي الصفائح الدموية في الحفاظ على القلب في حالة جيدة.

9. فوائد التين الشوكي للقولون

محتوى الألياف العالي في التين الشوكي ليس فقط لفقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول ولكنه يساعد أيضًا في تطهير القولون. يساعد في تنظيم الوظيفة الطبيعية للقولون.

بمجرد امتصاص الجلوكوز ، يتم إفراز الدهون الزائدة غير الصحية من الجسم. عادة القولون عرضة للالتهابات ولكن استهلاك ثمار الصبار التي تحتوي على مضادات الأكسدة للقضاء على أي مركبات التهابية.

يمكن أن يساعد في حل المشكلات المتعلقة بحركات الأمعاء غير المنتظمة والإمساك.
يعتبر تناول عصائرالتين الشوكي خيارًا ممتازًا لتطهير القولون بشكل طبيعي.

بصرف النظر عن فاكهة التين الشوكي، هناك طرق طبيعية أخرى لتطهير القولون:

يمكنك أيضًا تناول الأطعمة المعروفة باحتوائها على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والكرفس والخس والطماطم.
النظام الغذائي الغني بالألياف: تساعد النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والسليلوز في إزالة المادة الزائدة في القولون. كما أنها تساعد في تنظيم فرط نشاط الأمعاء والإمساك. وتشمل هذه المنتجات المكسرات والبذور والخضروات والفواكه (مثل ثمار الصبار).

تدفق المياه المالحة: يمكن للمياه المالحة أن تطهر القولون فقط عندما تقترن ببعض أوضاع اليوجا الإستراتيجية. يعتبر تدفق المياه المالحة ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك بشكل متكرر. فور استيقاظك في الصباح ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من الملح (يفضل ملح الهيمالايا أو ملح البحر) بالماء الدافئ. تأكد من شربه على معدة فارغة. ما يحدث هو ، بعد بضع دقائق ، ستشعر بالرغبة في استخدام الحمام. يمكنك القيام بذلك كل صباح ومساء.

شاي الأعشاب: من المعروف أن هذه الأنواع لها تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي وتطهير القولون بشكل عام. قد تشمل على سبيل المثال لا الحصر الصبار وجذر الخطمي والزنجبيل والثوم والدردار الزلق والسيليوم. قبل تناولها ، تأكد من التحدث مع طبيبك. أيضًا ، استخدمه باعتدال ولا تفرط في تناول الطعام.

10. منع تلف الكبد

يعد الكبد جزءًا لا يتجزأ من الجسم ، وإذا لم يتم الاعتناء به يمكن أن يضر بالصحة البدنية العامة. وظيفتها الأساسية هي  إخراج الدم من الجهاز الهضمي. كما أنه يؤيض الأدوية ويزيل السموم من المواد الكيميائية

تعتبر مراقبة ما نأكله أمرًا بالغ الأهمية لصحة الكبد حيث أننا في بعض الأحيان قد نستهلك المواد المسرطنة التي قد تؤدي في النهاية إلى إلحاق الضرر بالكبد. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن فاكهة الصبار تحتوي على مضادات الأكسدة التي بدورها تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يحدث عادة بسبب المركبات الموجودة في الكبد. ثم يمارس نشاطًا وقائيًا للكبد ، والذي يشارك بشكل أساسي في التخلص من الجذور الحرة وزيادة نشاط مضادات الأكسدة ضد هذه المركبات.

سيساعد هذا في حمايتك من الأمراض المرتبطة بالكبد ، مثل:

• تليف كبدى
• التليف الكبدي
• استسقاء
• حصى في المرارة
• داء ترسب الأصبغة الدموية
• سرطان الكبد
• التهاب الكبد أ ، ب ، ج

11. يهدئ المعدة

التين الشوكي مكمل غذائي ممتاز لتطهير المعدة وتحسين حركات الأمعاء. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة في تحسين صحة المعدة.

تتضمن بعض عادات التبرز الشائعة ما يلي:

• مرض كرون.
• مرض الاضطرابات الهضمية.

12. يقلل من تواتر الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع متكرر يؤثر غالبًا على جانب واحد من الرأس ويقترن أحيانًا بالغثيان وضبابية الرؤية.

وفقًا لمؤسسة أبحاث الصداع النصفي ، فإن الصداع النصفي هو ثالث أكثر الأمراض انتشارًا على مستوى العالم. إنه شائع بين سن 18 و 44. معظم الذين يعانون من الصداع النصفي ، 90٪ منهم لديهم تاريخ عائلي من الصداع النصفي.

بعض المسببات الشائعة للصداع النصفي:

• بعض أنواع الأطعمة مثل الكحول ، والجبن المعتق ، والمضافات الغذائية مثل النترات في النقانق ، ولحوم الغداء.
• الإجهاد هو أيضا عامل مساهم. عندما تتعرض للتوتر ، فإن عقلك قادر على إنتاج مواد كيميائية تؤدي بدورها إلى تغيرات في الأوعية الدموية ، مما يسبب الصداع النصفي.
• الكافيين: كثرة الاستهلاك أو الانسحاب يمكن أن يسبب الصداع النصفي لأن الأوعية الدموية معتادة عليه.
• التغييرات في الطقس.
• تخطي وجباتك.
• تغيير نمط نومك.

تحتوي ثمار الصبار على مركبات مضادة للالتهابات ضرورية لتثبيت الصداع النصفي.
المركبات المضادة للالتهابات ضرورية لتثبيت الصداع النصفي. توجد هذه المركبات بشكل كبير في ثمار الصبار. يساعد الاستهلاك المنتظم في السيطرة على نوبات الصداع النصفي عن طريق تقليل تواترها وشدتها.

هناك علاجات منزلية أخرى موصى بها للصداع النصفي. توضح القائمة أدناه بعض العلاجات التي يمكنك صنعها بشكل مريح في المنزل:

• وضع كيس ثلج على جبهتك.
• يمكنك استخدام المسكنات.
• تدريبات منتظمة.
• المغنيسيوم الموجود في ثمار الصبار والمكسرات والحبوب الكاملة.
• راحة ليلية جيدة لمدة 7-8 ساعات.
• اليوجا.
• معرفة مسبباتها وتجنبها مثل تجنب بعض الأطعمة مثل اللحوم المنسوجة.

13. هل تريدين أظافر صحية؟ ها هي الإجابة

أظافرك هي مؤشر واضح على صحتك. يعتبر التغيير في شكل الأظافر مؤشرًا واضحًا على نقص العناصر الغذائية.

الأظافر الجافة والتالفة أمر شائع وغالبًا ما تميل إلى التكسر. حتى مع وجود العديد من العلاجات ، يبدو أن بعضها لا يعمل. والخبر السار هو أن الزيت المستخرج من ثمار الصبار يساعد على ترطيب الأظافر التالفة. يحتوي الزيت على حمض البالمتيك وحمض الأوليك وحمض اللينوليك.

تم عمل دراسة لتحديد زيوت الأحماض الدهنية الموجودة في الزيت. أظهرت النتائج أن حمض اللينوليك كان الأعلى بنسبة 61.01٪ يليه الأوليك بنسبة 25.52٪ وأخيراً البالمتيك بنسبة 12.23٪.

بصرف النظر عن الأحماض الدهنية ، هناك عناصر غذائية أخرى تحتاجها. البيوتين والحديد والمغنيسيوم وفيتامين ج والبروتين والزنك. مزيج من هذه يساعدك في الحصول على أظافر صحية.

14. هل تريد عظام وأسنان أقوى؟

إن امتلاك عظام وأسنان قوية أمر جيد لصحتك العامة. الكالسيوم ضروري للحفاظ على صحتهم. يتم تخزين معظمه في العظام والأسنان ، مما يجعل تناول الأطعمة المحتوية على الكالسيوم أمرًا ضروريًا.

في أغلب الأحيان ، قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى هشاشة العظام مما يؤدي إلى ضعف العظام والأسنان. ستلاحظ أن الأسنان بدأت تتساقط وتتساقط.

ماهي هشاشة العظام؟

في كثير من الأحيان ، عندما تشاهد عظمة باستخدام المجهر ، ستلاحظ أن العظم السليم يشبه قرص العسل. ومع ذلك ، إذا كان العظم غير سليم ، فستكون الثقوب الموجودة في “قرص العسل” أكبر.

تجعل هشاشة العظام العظام هشة للغاية لدرجة أنه حتى الإجهاد الخفيف مثل السعال يمكن أن يسبب كسرًا. إنه يؤثر على كلا الجنسين على الرغم من أنه أكثر شيوعًا لدى النساء الأكبر سنًا اللائي تعرضن لانقطاع الطمث.

الأعراض الأساسية

• العظام التي تنكسر بسهولة
• وضع منحني
• آلام الظهر الناتجة عن كسر في الفقرات
• فقدان الطول تدريجياً
• تساعد فاكهة الصبار عظامك وأسنانك على أن تصبح أقوى وتقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.

إليك قائمة بـقيم الكالسيوم الموصى بها يوميًا من قبل معهد الطب:

• للرجال 70 سنة فأقل: 1000 ملغ يومياً.
• للسيدات 50 سنة فأقل: 1000 مجم يومياً.
• الرجال فوق 70 عامًا: 1200 ملغ يوميًا.
• للنساء فوق سن 50: 1000 مجم يومياً.

تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لتحسين وتقوية الأسنان والعظام. وازن نظامك الغذائي بحيث يحتوي على ما يكفي من الكالسيوم. ومع ذلك ، إذا لم يكن ذلك كافيًا ، يمكن أن تكون ثمار الصبار مفيدة وكذلك المكسرات والخضروات ذات الأوراق الخضراء والفاصوليا.

هناك أيضًا خيار تناول مكملات لزيادة تناول الكالسيوم ومنع خطر فقدان العظام. ومع ذلك ، كن على اطلاع وتأكد من أن ما تختاره آمن.

تحتوي ثمار الصبار على الكالسيوم اللازم للحفاظ على صحة أسنانك وعظامك.

15. يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية

تستمر متلازمة التمثيل الغذائي في التسبب في سلسلة من الوفيات سنويًا. وفقا لبحث تم إجراؤه على 68 امرأة يعانين من متلازمة التمثيل الغذائي ، فإن الصبار شفي 8٪ من المجموعة من متلازمة التمثيل الغذائي. كما سجل اليوم 14 انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم لدى 42 من النساء.

تحدث السكتة الدماغية عندما يفقد جزء من الدماغ إمداد الدم ، والذي بدوره يتوقف عن العمل. لدينا نوعان من السكتة الدماغية: السكتة الدماغية الإقفارية التي تحدث عندما يفقد جزء من الدماغ تدفق الدم تمامًا والسكتة الدماغية النزفية حيث يحدث النزيف داخل الدماغ.

بعض علامات السكتة الدماغية الشائعة هي:

• ضعف
• تنميل
• خدر
• فقدان البصر

16. محاربة الشيخوخة

بقدر ما لا يمكننا الهروب من الشيخوخة ، ولكن يمكننا دائمًا تأخير العملية بشكل طبيعي. مع استمرار تطور العالم اليوم ، تظهر المزيد والمزيد من العلاجات للمساعدة في مكافحة الشيخوخة. ومع ذلك ، ليست جميعها مثالية ، وبعضها يمكن أن يكون ضارًا جدًا. احرص على استخدام العلاجات الطبيعية التي لن يكون لها آثار جانبية.

بعض العلاجات الشائعة هي:

• تناول ثمار الصبارالتي تحتوي على فيتامين E وK
• عسل
• جوز الهند وزيت الزيتون
• قناع الموز
• قناع بياض البيض
• جل الصبار
• تحتوي ثمار الصبار على فيتامين E و K ، وهما المسؤولان عن تجديد شباب الجلد.

17. فوائد التين الشوكي في تقليل الهالات السوداء

فاكهة التين الشوكي لها القدرة على تقليل الهالات السوداء التي تتشكل بشكل عام حول العينين. بسبب وجود الأحماض الدهنية في الثمار التي تصنع زيت بذور الصبار . فإنها تساعد في تغذية البشرة وإشراقها. في المقابل ، ينتهي بهم الأمر بتفتيح منطقة العين والدوائر المظلمة أيضًا.

يمكن أن تحدث الهالات السوداء بسبب:

إعياء

سوف يسبب التعب الشديد أو قلة النوم الهالات السوداء حول عينيك. يمكن أن يصبح الجلد أحيانًا شاحبًا وباهتًا لدرجة أن الأوعية الدموية الخاصة بك تصبح واضحة. يمكن أن يتسبب النوم الزائد أيضًا في ظهور الهالات السوداء

إجهاد عينيك

يمكن أن تتسبب المشاهدة المطولة للتلفاز أو العمل على جهاز الكمبيوتر في ظهور هالات سوداء حول عينيك. حاول أخذ استراحة من التلفاز والكمبيوتر الشخصي لتجنب ذلك.

تجفيف

من المهم جدًا الحفاظ على رطوبة جسمك طوال الوقت. يجب أن يساعد تناول أكواب الماء الموصى بها يوميًا جسمك على البقاء رطبًا. ومع ذلك ، إذا حرمته من الماء ، فإنه يصاب بالجفاف ويمكن أن يسبب الهالات السوداء في بعض الأحيان.

التعرض للشمس

اضاءة الشمس مفيدة لأجسامنا. ومع ذلك ، فإن الكثير منه يمكن أن يسبب الهالات السوداء ، خاصة حول عينيك. فالتعرض المفرط يجعل الجسم ينتج كمية زائدة من الميلانين ، والتي بدورها تصبغات.

بعض العلاجات الموصى بها بخلاف تناول التين الشوكي هي الحصول على قسط كافٍ من النوم ، ونقع عينيك بأكياس الشاي ، واستخدام الضغط البارد.

18. التئام الجروح

كما أظهرت نتائج بعض الأبحاث التي أجريت أن نبات التين الشوكي يحتوي على مركبات فينولية . فهذا يدل على وجود علاج طبيعي لشفاء الجروح. .

يساعد الزيت المستخرج من الفاكهة ، خاصةً إذا كنت تستخدمه بانتظام. ضعيه حتى تحصلي على النتائج المرجوة . خاصة للبثور الجلدية.

19. فوائد التين الشوكي في تغذية الشعر

كما ذكرنا سابقاً ، يحتوي الزيت المستخرج من الفاكهة على أحماض دهنية تساعد على تجديد شباب الجلد. وبالمثل ، عند استخدامه على الشعر ، فإنه يساعد على تغذية الشعر وفروة الرأس من خلال توفير الزيوت اللازمة لنموها.

20. يمكن استخدامه كمكيف للشعر

بدلاً من شراء بعض مكيفات الشعر باهظة الثمن باستمرار ، من الممكن صنع مكيف الشعر الخاص بك. اخلطي فاكهة الصبار مع الخيار وزيت جوز الهند وحليب جوز الهند. امزج كل شيء واترك الخليط لمدة 20-30 دقيقة قبل استخدامه.

عند وضع الخليط على شعرك وفروة رأسك ، سيجعلها تبدو لامعة وناعمة. حتى أنه يحمي الشعر من الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف.

يحتوي الزيت المستخرج من الفاكهة على أحماض دهنية تساعد على تجديد شباب الجلد والشعر
بقدر ما هي صادمة مثل الفوائد الصحية المذكورة أعلاه حول ثمار الصبار . تذكر دائمًا أنه إذا كنت تتطلع إلى شراء صبار . فتأكد من تعلم كيفية العناية به. ستكافئك العناية المناسبة بالنبات بالفوائد المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي علاجات طبيعية.